Škola pravilne prehrane kroz raw food

Objavljeno: 12.09.2015. 9:42 u kategoriji Novosti

Nutriforma i portal sirovahrana.hr predstavljaju Vam novi projekt, školu pravilne prehrane kroz raw food.

Cilja svake škole pa tako i ove je upoznati vas sa onime što vas zanima, a ne znate o tome dovoljno.

Zadatak nam je približiti vam prednosti i nedostatke sirovog načina ishrane i upotreba super hrane, te vas upoznati sa osnovama nutricionizma.

Škola se održava kroz 4 modula, 4 vikenda druženja će vam omogućiti da naučite osnove iz anatomije i fiziologije probavnog sustava, osnove o ugljikohidratima, mastima i proteinima, te vitamini i minerali u sirovoj ishrani.

Uz teorijski dio prolazit ćemo kroz pripreme sirove hrane, obroci u danu, dnevni meni. Približit ćemo vam kcal vrijednosti pojedinih obroka i adekvatne zamjene za proteine, masti, uh iz kvalitetnijih izvora.

Raspored modula:

1. Modul :
Anatomija i fizologija probavnog sustava, enzimi, sokovi probave
Priprema kuhanog veganskog obroka sa početnim upoznavanjem sirove hrane

2. Modul:
Ugljikohidrati, masti i proteini u sirovim namirnicama
Idealno kombiniranje istih kroz dnevni meni, kcal vrijednosti i izvori proteina u veganskim namirnicama
Priprema dnevnog menia

3. Modul:
Vitamini i minerali-upoznavanje sa najvažnijim vitaminima i mineralima.
Sastav pojedinih namirnica te kombiniranje kroz ishranu obroka sa naglaskom na vitamine i minerale

4. Modul:
Superfood (10 namirnica) sastav i njezina primjena
Priprema obroka sa superhranom

Radom u grupi stvaramo i jednu zabavnu, prijateljsku i opuštajuću atmosferu, gdje će se polaznici moći prepoznati kroz zajednička iskustva, nasmijati anegdotama i bodriti jedni druge kada je to potrebno.

Voditeljice radionica: Alma Bunić, mag. nutricionist, Nutriforma, te Mihaela Devescovi, urednica web stranice sirovahrana.hr

Mjesto: Ordinacija Nutriforma, Brozova ulica 12, Trešnjevka, Zagreb

Mjesto i vrijeme: Primamo predbilješke, a početak škole je 11 mj. Održavati će se jednom mjesečno petkom od 17 – 20 sati i subotom od 10 – 14 sati

Cijena: 2450,00 kuna za plaćanje u cijelosti 15% popusta
Akontacija je 750,00 kuna, ostatak je potrebno uplatiti do 30.09.2015.
NAPOMENA: sve namirnice, skripta, jelovnik, predavanje, radionica, diploma, konzultacije su u cijeni.
Svaki polaznik koji završi školu i prođe kroz sva četiri modula će dobiti diplomu.
Škola će se održava u malim grupama do 5 prijavljenih osoba.

I PREDAVANJE I RADIONICE – 03.10.2015 – 04.10.2015
II PREDAVANJE I RADIONICE –
III PREDAVANJE I RADIONICE –
IV PREDAVANJE I RADIONICE – 

Surađujemo sa bio&bio trgovinama, ujedno su oni naši sponzori na radionicama tako da ste sigurni da se koriste samo organsko uzgojene namirnice.

Ljubazno Vas molim da svoje prijave ili predbilježbe pošaljete putem e-maila: mihaela@sirovahrana.hr, te ako imate bilo kakvih pitanja slobodno me kontaktirajte na broj 091/6464-646.